무심코 먹었다가 혈당 빠르게 치솟는다… 영양사가 경고한 '의외의 간식'

건강에 좋다는 막연한 생각으로 '말린 과일'을 간식 삼아 먹는 게 항상 우리 몸에 좋을까.

헬스조선에 따르면, 미국 영양사 로런 파노프는 “말린 과일을 많이 먹으면 혈당이 빠르게 상승할 수 있다”며 “특히 말린 과일은 부피가 작아 자신도 모르게 많은 양을 먹기 쉽다”고 말했다.

치아 건강에 위험 말린 과일이 가져오는 또 다른 건강상의 위험은 바로 입속 치아 건강에 있다.