피부를 젊게 유지하려면 무엇을 먹어야 할까?
나이가 들수록 피부의 구조를 형성하고 탄력을 유지하는 데 필요한 단백질인 콜라겐이 점차 줄어든다.
건강한 지방부터 발효식품까지 피부 건강을 지키는 데 도움이 될 수 있다.
1.다양한 색깔의 과일과 채소 식물성 식품이 풍부한 식단이 피부 건강을 유지하는 데 중요하다는 연구 결과는 많다.
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