다른 걸 마셔야 하나… 매일 아침 아메리카노 공복에 마시면 '몸속에 생기는 일'

우선 공복 상태에서 섭취하는 카페인과 유기산 성분은 위산 분비를 필요 이상으로 강력하게 촉진한다.

음식물이 차 있는 상태라면 위산이 음식을 소화하는 데 쓰이지만, 빈속일 때는 분비된 강한 위산이 보호막 없는 위 점막을 직접 공격하게 된다.

아침에 아메리카노 대신 마시면 좋은 음료 아침 공복 시간을 건강하게 열고 위장을 부드럽게 깨워줄 대안 음료들을 챙겨 마시면 위 건강과 피로 회복을 동시에 잡을 수 있다.