명절 음식 잔뜩 먹고 탄산음료부터?… 추석 과식 후 '의외로' 피해야 할 행동

탄산음료로 속 달래지 않기 명절 음식을 많이 먹은 뒤 콜라나 사이다를 마시면 트림이 나오면서 속이 뚫리는 듯한 느낌을 받을 수 있다.

다음 날 무작정 굶지 않기 전날 과식했다고 다음 날 아침부터 식사를 건너뛰거나 흰죽과 물만 먹는 경우도 있다.

특히 명절 저녁 식사가 평소보다 늦어졌다면 식사를 마치자마자 잠자리에 들지 않도록 시간을 둔다.