아이유 '이것' 딱 2개 먹고 하루 종일 버텨...알고 보면 '위험'한 습관
아이유는 삶은 달걀 두 개에 올리브유를 곁들이면 포만감이 오래간다고 설명했지만, 이 조합만으로 하루에 필요한 모든 영양소를 충분히 섭취할 수 있는 것은 아니다.
아이유는 “든든하다.삶은 달걀 두 개에다가 올리브유 싹 뿌려서 먹으면 하루 종일 배가 안 고프다”고 말했다.
아이유가 언급한 식사법은 크게 달걀의 단백질과 올리브유의 지방을 함께 섭취하는 방식이다.
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