라면 토핑 파·계란만 넣지 마세요…‘이 채소’ 넣고 국물 남기면 나트륨 섭취 줄인다
라면 한 봉지를 국물까지 먹으면 나트륨 섭취량이 하루 기준에 가까워질 수 있다.
라면의 나트륨 섭취량을 낮추려면 스프와 국물을 먹는 양을 따로 조절해야 한다.
라면 나트륨 줄이려면 국물부터 남겨야 .
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