[지방 순삭] '한 줌 지방' 고민, 운동만으로 해결될까?

따라서 국소 부위 운동만으로 특정 부위의 지방을 선택적으로 줄이는 ‘부분 감량’ 효과는 뚜렷하게 입증되지 않았다.

체중은 정상인데 특정 부위의 지방이 남는다면 근육량을 유지하면서 운동과 식단을 통해 체성분을 관리하는 것이 중요하다.

박 병원장은 “지방량과 원하는 변화의 정도에 따라 지방흡입술과 지방분해주사를 구분해 선택해야 한다”고 말했다.