[건강 돋보기] 믹스커피 한 잔의 유혹, 혈당 관리 유의사항
하지만 한국인의 일상 깊숙이 자리 잡은 믹스커피가 혈당 건강에는 '적신호'가 될 수 있어 주의가 요구된다.
일반적인 믹스커피 한 봉(약 12g)의 영양정보를 살펴보면 대략 50kcal, 당류 6g, 포화지방 1.6g 등이 포함되어 있다.
■ 식후 믹스커피, 왜 혈당에 치명적일까?.
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