은퇴 후 통장에 수억 원 있어도, 아침에 '이 행동' 안 하면 3년 안에 우울증 옵니다
전문가들이 은퇴 후 삶의 질을 결정하는 가장 핵심적인 요소로 꼽는 것이 바로 '아침 시간'의 활용이다.
통장에 수억 원이 쌓여 있어도 아침에 일어나 정해진 시간에 옷을 차려입고 집 밖의 구체적인 목적지를 향해 나가는 행동을 하지 않는다면, 3년 이내에 심각한 정신적 파탄을 맞이할 확률이 극도로 높아진다.
평생 유지해 온 아침의 사회적 이동 루틴을 잃는 순간, 인간의 정신 구조는 급격히 무너지기 시작한다.
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