밀가루 대신 '이 면'을 넣어보세요…포만감은 가득 채우고 나트륨은 쏙 빠집니다
살얼음 동동 띄운 특제 양념장으로 자극적인 맛 대신 건강한 감칠맛을 끌어올린 특급 다이어트 식단의 비결을 낱낱이 파헤쳐 보자.
면은 뽀얀 밀가루 소면 대신 다이어터들의 영원한 단짝, 100% 메밀면 100g을 준비한다.
껍질을 벗겨둔 부드러운 토마토와 얼음 3분의 1컵을 믹서에 함께 넣는 것이 킥이다.
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