폭염 속 음주와 운동, 왜 젊고 건강한 사람에게도 위험할까?

낮 동안 치솟은 체온이 밤사이 신체가 충분히 식히지 못하기 때문이다.

특히 고온에서 격렬한 운동을 하거나 하루 종일 햇볕 아래서 음주를 한 경우 위험이 더 커질 수 있다.

그는 "갈증이 나지 않더라도 물을 마시고, 하루 중 가장 더운 시간대에는 햇볕을 피하며 특히 야외 운동으로 인해 신체에 추가적인 열과 부담을 주지 않기를 당부한다"고 덧붙였다.