'똑같이 갈증 달래주는데..' 평소에 물 마시는 것 대신에 수박으로 수분 보충해도 되는 지에 대한 '진짜 정답'

이 때문에 '물을 마시는 대신 수박을 먹어도 충분한 수분 보충이 될까?'라는 궁금증을 갖는 사람들도 적지 않다.

실제로 수박은 수분 공급에 도움이 되는 훌륭한 식품이지만, 물을 완전히 대체할 수는 없다.

수박은 무게의 약 90% 이상이 물로 이루어져 있어 섭취 시 체내 수분 보충에 상당한 도움을 준다.