"7개월간 100kg→77kg... 현재 족발·소시지·상추·깻잎만 먹고 있습니다"
족발, 소시지, 상추, 깻잎.
기초대사량이 낮아지면 체중을 유지하기 위해 더 적게 먹어야 하는 상황이 되고, 이것이 극심한 배고픔과 폭식으로 이어지는 악순환의 출발점이 된다.
글쓴이가 현재 족발과 소시지만 먹으며 버티고 있다고 밝힌 것은, 저탄고지가 요요를 막는 임시방편으로는 효과적이지만 평생의 식습관으로 정착하기는 어렵다는 사실을 그 스스로도 인식하고 있다는 것을 보여준다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키트리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
