"하루 '커피 3잔' 마신 사람, 근육량 더 많다?"…깜짝 결과
커피를 매일 3잔 마신 사람이 한잔 미만으로 마신 사람보다 사지근육량이 증가한 것으로 나타났다.
커피 섭취 빈도를 하루당 ▲1회 미만 ▲1회 ▲2회 ▲3회로 나누고, 체성분 지표로 ▲체지방량지수(FMI) ▲사지근육량지수(ASMI) ▲제지방량지수(LBMI, 체지방 제외한 근육·뼈·내장·수분 무게)를 사용하고 교란요인들을 보정했다.
분석 결과, 남성·여성 모두에서 커피 섭취 빈도가 높을수록 근육량 관련 지표가 더 좋은 방향으로 연관됐다는 결과가 나왔다.
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