하루 30분만 해도 충분하다?… 젊은 여성 유방암 낮추는 의외의 운동
젊은 여성의 유방암 위험을 낮추는 의외의 운동이 있다.
하루 30분 정도 걷기만 해도 유방암 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
유산소 운동이 혈액 속 항암 단백질에 미치는 영향을 분석한 결과, 짧은 시간 걷기만 해도 효과가 나타났다고 설명했다.
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