'양치질, 밥 먹고 바로 할까? 자기 전에 해도 될까?'

그러나 최근 들어 식후 30분 뒤에 닦아야 치아가 상하지 않는다는 주장이 맞서기도 하며, 자기 전에만 해도 된다는 의견도 있다.

식후 5분 이내에 구강 내 산도가 급격히 높아지고 이 산이 치아 표면의 칼슘을 녹이며 법랑질을 약하게 만든다.

이런 음식을 먹었을 때는 물로 입을 충분히 헹군 뒤 30분에서 1시간 후 양치하는 것이 권고된다.