"바쁜 일상 속 편의점 한 끼, '조합'만 바꿔도 덜 부담된다" 건강과 든든함 모두 챙긴 편의점 꿀조합

세계보건기구(WHO)는 건강한 식사의 핵심으로 채소, 과일, 통곡물, 콩류를 강조하며 소금과 자유당 섭취를 줄일 것을 권고한다.

질병관리청도 통곡물과 채소를 선택하고, 탄수화물과 단백질을 함께 섭취하는 팁을 제공한다.

편의점에서 가장 빠지기 쉬운 구성이지만, 실제로 '덜 부담되는 한 끼'의 체감은 여기서 갈린다.