[건강365 닥터인사이트]우울·불면·매핵기, 진짜 문제는 '긴장 모드 고정'
이번 방송에서는 우울증·불면증·매핵기를 한방의학, 운동, 보험 관점으로 풀었다.
박 대표원장은 자율신경 균형 붕괴를 공통축으로 제시했고, 유 강사는 수면·불안 상태에서 운동이 ‘자극’이 될 수 있다는 점을 경고했다.
박 대표원장은 우울감·불면·매핵기가 동시에 나타나는 배경을 ‘긴장 모드 고정’으로 설명했다.
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