“하루 종일 신경이 곤두선다면…” 예민해질 때 먹기 좋은 '식재료' 5가지
찬 공기가 스며들고 해가 빨리 지는 시기가 되면, 하루 종일 신경이 곤두선 느낌을 받기 쉽다.
1.신경 전달 흐름을 안정적으로 유지하는 '연어' .
2.긴장을 낮추고 각성은 유지하는 '녹차' 한 잔 .
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키푸디” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
