"이게 괜찮다니…" 먹어도 죄책감 덜어준다는 '의외의 음식' 4가지
지금부터 평소 식단 관리 중 멀리하였는데, 의외로 죄책감 없다는 음식 4가지를 소개한다.
또한 '치즈' 속에 포함된 단백질과 지방은 과일의 당 성분이 혈액으로 이동하는 속도를 지연시키는 기능을 한다.
바나나에 풍부한 ‘칼륨’ 성분은 신체 내부의 나트륨을 밖으로 내보내는 과정을 도와 몸이 붓는 현상을 조절하는 기능을 한다.
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