아침에 눈 뜨자마자 '스마트폰' 보는 습관, "심장마비 위험 높아져"

기상 직후 침대에서 몸을 일으키기도 전에 휴대전화를 집어 드는 습관이 심장 건강에 치명적일 수 있다는 경고가 나왔다.

사독사이 박사는 "대부분의 사람들은 기상 직후 침대에서 휴대전화를 보며 앉아 있다가 급히 출근하거나 외출한다"며 "이 같은 아침 루틴은 신체를 저활동·고염증 상태에 머물게 한다"고 지적했다.

그는 이러한 비활동 습관이 인슐린 저항성, 복부 지방 축적, 고혈압, 만성 염증, 대사 기능 이상을 촉진하며 특히 과체중이나 비만인 경우 조기 심장마비 위험을 크게 높일 수 있다고 설명했다.