[문성환의 스포츠인사이트] 유소년 선수에게 겨울은 관리의 계절
그래서 겨울철 운동의 핵심은 훈련량이나 성과가 아니라 ‘얼마나 안전하게 몸을 관리하며 운동하느냐’에 있다.
해외 유소년 스포츠 선진국들은 겨울 훈련을 대하는 태도부터 다르다.
해외 사례에서는 운동 후 정리운동과 스트레칭, 따뜻한 환경에서 휴식을 훈련의 일부로 명확히 규정한다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “한스경제” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
