69세에 시작해 72세에 무대까지…대만 당뇨병 교육자의 반전 근육

운동을 시작한 지 불과 3년 만에 대회 무대에 오른 그의 사례는 고령사회에서 ‘노년의 근력’이 새로운 건강 지표로 떠오르고 있음을 보여준다.

그는 타이베이 민생 커뮤니티센터에서 수년간 당뇨병 교육자로 활동하며 노년층에게 근력 운동의 중요성을 강조해왔다.

심장 전문의로 활동하는 린 씨의 남편 천빙젠 씨는 “규칙적인 운동 습관을 기르는 것은 매우 중요하다”며 “특히 고혈압, 고혈당, 콜레스테롤, 당뇨병 환자가 많은 대만에서 근력 운동은 신체에 엄청난 이점을 제공한다”고 설명했다.