[성장일기]성장기 스트레스는 보이지 않는 성장판의 적
겉으로는 “괜찮아요”라고 말해도, 몸속에서는 스트레스가 성장호르몬을 억제하고 성장판을 약화시키는 변화가 조용히 일어난다.
스트레스는 체중 변화도 일으킨다.
스트레스와 수면 감소가 결합하면 성장 속도는 연간 3~4cm로 급격히 줄고, 체중이 늘면서 사춘기가 빨라지며 성장판이 빠르게 닫힌다.
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