김고은이 매일 아침마다 꼭 실천하는 '루틴'…따라 하기도 쉽다
배우 김고은(34)이 아침마다 실천하는 자신만의 루틴을 공개해 눈길을 끌었다.
김고은은 아침 루틴에서 환기를 강조했다.
전문가들은 하루 2~3회, 최소 10~15분 정도 환기를 통해 실내 공기를 교체하고, 외부 공기 유입으로 발생할 수 있는 호흡기 질환 위험을 줄이는 것이 바람직하다고 설명한다.
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