면역력 키우는 데 최고…감기 걸렸을 때 꼭 먹어야 하는 '겨울 과일' 3가지
급격하게 추워진 날씨로 감기 환자가 늘어나면서, 면역력 강화를 위해 과일과 채소를 챙겨 먹는 사람들이 늘어나고 있다.
각종 비타민과 무기질을 충분히 섭취하면 각종 바이러스에 대항하고 면역력을 키울 수 있다.
딸기가 '겨울 면역 과일'로 불리는 가장 큰 이유는 비타민C 함량 때문이다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키트리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
