'하루 1시간 얼음물에 들어간 남성들' 찬물 샤워만으로도 세포가 젊어진다고?
최근 냉수 목욕이 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 발표됐다.
꾸준한 냉수 목욕이 미치는 영향 .
참가자들은 14°C의 냉수에서 하루 1시간씩, 7일 동안 연속 입수했으며, 실험 전후로 혈액 샘플을 채취해 세포 내 자가포식(autophagy)과 세포자멸(apoptosis) 관련 지표를 분석했다.
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