한때 기피 대상이었는데... 한국에서 억울하게 오해받은 음식 TOP4
면 음식은 소화가 잘 안 되고, 나트륨이 많아 기피 대상이 된다.
또한 칼슘과 마그네슘이 풍부해 뼈를 튼튼하게 만들고 골다공증 예방에도 효과적이다.
칼슘과 칼륨도 풍부해 뼈를 튼튼하게 만들고 나트륨 배출을 촉진하는 효과가 있다.
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