한국인, 세계 평균보다 5점 낮은 수면의 질... 스트레스는 가장 낮아

미국 스마트 기기업체 가민의 ‘2024 가민 커넥트 데이터 보고서’에 따르면, 한국인의 수면의 질이 전 세계 평균보다 현저히 낮은 것으로 나타났다.

수면 점수는 개인의 수면의 질을 수치화한 것으로, 낮을수록 수면의 질이 좋지 않음을 의미한다.

전문가들은 한국인의 수면 부족 원인으로 과도한 업무, 스마트폰 사용, 불규칙한 생활 습관 등을 지적한다.