엄마아빠 사드린 오메가3, 비타민D…너무 슬픈 '팩트' 밝혀졌다
오메가3와 비타민D가 근감소증에는 효과가 거의 없는 걸로 드러났다.
연구팀은 70세 이상 성인 1940명을 비타민D 제제+오메가3 제제+운동(230명), 오메가3+운동(244명), 비타민D+운동(255명), 오메가3+비타민D(234명), 운동(242명), 오메가3(240명), 비타민D(250명), 대조군(245명)으로 나눠 3년간 근육량을 추적했다.
근감소증 발병률이 대조군은 4.5%였는데, 비타민D와 오메가3를 복용한 그룹도 결과가 비슷하거나 오히려 더 적었던 것이다.
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