제니랑 손흥민이 요즘 푹 빠졌다는 '콜드 플런지' 방법·효과 뭐길래?
제니는 유튜브 영상에서 실제로 콜드 플런지를 시연하며 차가운 물에 일정 시간 몸을 담그는 방법을 설명했다.
또 제니는 콜드 플런지를 통해 기분 전환과 면역 체계 강화, 체지방 감량 등의 효과를 경험했다고 전했다.
콜드 플런지는 최근 많은 사람들 사이에서 인기를 끌고 있지만 이를 시도하기 전에 자신의 건강 상태를 고려하고 전문가의 조언을 듣는 것이 중요하다.
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