이 운동으로 어좁이 콤플렉스 극복한 전직 공군 부사관
선천적으로 좁은 어깨, 운동으로 극복하다 어릴 때부터 비행기를 유독 좋아했던 김승현 중사는 성인이 된 직후 공군 부사관으로 입대했다.
04 이두운동 시 팔꿈치를 고정한다 어깨가 개입되지 않도록 가슴을 열어줘 운동 효과를 높인다.
팔꿈치를 고정한 상태에서 덤벨을 들어 올린 뒤 천천히 준비자세로 돌아온다.
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