[신간] 걷기로는 살을 뺄 수 없다?…'운동하는 사피엔스'
▲ 운동하는 사피엔스 = 대니얼 리버먼 지음.
이런 중력의 무게를 조금이라도 줄이는 해법은 똑바로 서고, 머리와 골격계를 지지하는 코어(핵심) 근육을 만들면서 신체 정렬에 초점을 맞추는 것이다.
대니얼 리버만 하버드대 인간진화생물학과 교수가 쓴 '운동하는 사피엔스'는 진화생물학과 인류학의 관점에서 운동에 관한 진실을 파헤친 책이다.
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