한가인 강추…돈도, 장비도 필요 없는 운동
맨발걷기는 배우 한가인, 신애라, 이장우가 방송과 SNS 등에서 적극 홍보한 운동이기도 하다.
맨발걷기는 발바닥의 혈액순환을 자극해 전신의 혈액순환을 개선하는 효과가 있다.
균형을 잡기 위해 발바닥, 발목, 종아리 등 근육을 더 많이 사용하게 되는 것도 혈액 순환에 도움을 준다.
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