장 건강만 신경 쓸 문제가 아니다? 화장실 너무 자주 가면 '여기'가 안 좋을 수도

대변을 자주 보거나 너무 적게 보는 것이 장기 건강에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.

분석 결과, 대변 빈도와 장내 미생물 구성 및 혈액 내 독소 수준 사이에 밀접한 관계가 있는 것으로 나타났다.

연구를 이끈 숀 깁슨 박사는 "건강한 상태에서도 비정상적인 대변 빈도는 장내 미생물이 생성하는 독소로 인해 신장 및 간 기능 장애와 장기 손상을 초래할 수 있다"며 "비정상적인 대변 빈도가 신장 및 간 질환의 원인이나 신호가 될 수 있음을 고려해 생활 습관을 개선하는 것이 중요하다"고 말했다.