직장인 눈 피로를 낮추는 방법?..”눈 건강 위한 습관 만들어 나가는 것 중요”
디지털기기 사용이 늘면서 눈의 피로를 호소하는 이들이 늘고 있다.
디지털 화면을 오랜 시간 바라보면 가려움, 눈물, 흐릿한 시야 등 디지털 눈 피로 현상이 나타나며 디지털기기 화면에서 나오는 블루라이트는 두통, 수면 장애 등의 문제를 일으키기도 한다.
디지털 기반이 되어버린 지금, 디지털기기의 사용 시간 자체를 급격하게 줄일 순 없기에 눈의 피로를 줄이기 위한 간단한 습관들을 만들어 나가는 것이 바람직하다.
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