'건강백세' 3대 실천사항: "하자, 주자, 배우자"

동 유튜브에 출연한 박 교수는 2000년대 초반부터 전국의 백세인을 연구해온 장수의학 분야의 권위자로 초고령 장수인의 비결에 대해 설명했다.

이들은 일상 생활 속에서 자연스럽게 하체 근력을 유지할 수 있는 환경에 살고 있어 걷는 것을 통해 꾸준히 근력과 심폐 운동을 계속할 수 있어 자연스럽게 장수에 중요한 역할을 하고 있다는 점이다.

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