"간단하지만 꾸준함이 필수"... 50대 동안 미모 이영애, 비결은 아침마다 먹는다는 '이것'
특히 50대임에도 극강의 동안 미모를 뽐내는 이영애가 아침마다 먹는다는 식단과 운동 비결이 네티즌들의 주목받고 있다.
라이코펜은 심혈관 질환 예방과 항암 효과가 있으며, 아침에 섭취하면 소화 기능도 촉진된다.
러닝의 효과 러닝은 대표적인 유산소 운동으로, 활성산소를 제거해 노화를 방지하고 피부 건강에 도움을 준다.
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