복용 전 주의해야 하는 건강 영양제 비타민 TOP3 정리
▲비타민B3 .
현재 시중에 판매되는 비타민B3 영양제 중에는 하루 복용 분량이 최대 50mg까지 들어가 있는 경우가 있으니 주의해야 한다.
비타민A는 영양제 형태로 자주 섭취하는데, 음식이나 종합비타민에 이미 충분한 비타민A가 들어 있기 때문에 과다 복용하기 쉽다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키트리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
