[셀럽에디션] 강민경·손담비의 몸매 관리 비결…필라테스 다음은 '자이로토닉'

정적인 자세를 유지하며 코어를 단련하는 동작이 많은 필라테스와 달리 자이로토닉은 몸을 끊임없이 이어 움직이는 연속적인 동작이 중심입니다.

처음에는 무용수들의 컨디셔닝과 재활을 위한 운동으로 알려졌지만 이후 팝스타 마돈나(Madonna)를 비롯한 해외 셀럽들의 몸매 관리 비법으로 알려지며 주목받았습니다.

여성 트렌드 매거진 우먼센스는 "자이로토닉은 새로운 움직임 시스템을 통해 몸을 입체적으로 사용하는 운동이다"며 "척추 건강과 자세 교정은 물론 균형 감각 향상에도 도움이 되는 운동이다"고 전했습니다..