텐마인즈 “여름철 수면시간 10분 짧아져”
여름철 평균 수면시간은 겨울철보다 약 10분 짧았고, 6월 기상시간은 오전 5시 54분으로 연중 가장 빨랐다.
텐마인즈에 따르면 6월부터 8월까지 여름철 평균 수면시간은 약 6시간 44분이었다.
텐마인즈 관계자는 "데이터를 분석한 결과 여름철 수면 부족은 잠드는 시각의 변화뿐 아니라 수면 후반부의 이른 기상과도 맞물려 나타났다"며 "총 수면시간만 확인하기보다 언제 잠들고 언제 깨어나는지, 새벽까지 수면 환경이 안정적으로 유지되는지를 함께 살펴볼 필요가 있다"고 말했다.
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