전국이 펄펄 끓는다…폭염에 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 5가지
오늘은 폭염에 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 5가지를 소개한다.
폭염이 이어질 때 가장 먼저 챙길 음식은 수분 함량이 높은 채소와 과일이다.
흰강낭콩과 병아리콩, 렌틸콩 같은 콩류에는 칼륨과 마그네슘뿐 아니라 단백질과 식이섬유도 들어 있다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “위키푸디” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
