"쉬어도 피곤해"...번아웃 증후군, 방치하지 마세요
번아웃 증후군은 신체적·정신적·정서적 증상이 함께 나타나는 것이 특징이다.
번아웃 증후군을 오랫동안 방치하면 우울감과 불안이 심해질 수 있으며, 업무 능률 저하와 대인관계 갈등으로 이어질 가능성이 높다.
번아웃을 예방하기 위해서는 무엇보다 충분한 휴식과 규칙적인 생활습관이 중요하다.
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