오이만 바꿨을 뿐인데…조혜련 8kg 감량 비결 살펴보니[건강한줄]
조혜련은 최근 한 유튜브 채널에서 “연극과 운동을 하면서 8kg을 감량했다”며 “예전에는 마트에 가면 먹거리를 이것저것 담았는데 지금은 과자 대신 오이를 산다”고 말했다.
(사진=유튜브 채널 `이성미의 못간다`) 조혜련이 즐겨 먹는 오이는 대표적인 다이어트 식품으로 꼽힌다.
오이의 약 95%는 수분으로 이뤄져 있으며 100g당 열량도 20㎉가 채 되지 않는다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “이데일리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
