블랙커피 하루 5잔, 심장엔 '보약'…미국심장협회 발표

하루에 블랙커피를 5잔까지 마시는 습관이 심장 건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

협회 연구진은 최근 수십 년간의 연구를 분석한 결과, 대부분의 성인이 하루 최대 400밀리그램(mg)의 카페인, 즉 약 5잔의 블랙커피를 섭취하는 것이 안전하다고 결론 내렸다.

협회는 성명에서 "첨가당이나 크림은 커피의 잠재적인 건강상 이점을 감소시킬 가능성이 높다"고 지적했다.