너무 무섭다…서울대 의사가 경고한 '뇌가 쪼그라드는 최악의 습관' 1위
50대임에도 뇌 상태가 80대인 환자가 실제로 존재한다는 사실, 그리고 그 원인이 우리가 매일 반복하는 습관에서 비롯된다는 경고는 강연장을 넘어 빠르게 확산됐다.
2020년 미국신경학회(AAN) 연구에서는 하루 종일 앉아 있는 생활 방식이 기억을 담당하는 뇌 내측두엽의 두께를 얇게 만든다는 결과를 발표했다.
운동하기 싫어하는 것이 의지 부족의 문제가 아니라는 점도 정 교수는 짚었다.
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