번아웃과 게으름은 완전히 다르다…이호선 교수가 밝힌 무기력 탈출 비법 1가지
현대인이 겪는 무기력의 원인을 단순한 게으름이 아닌 번아웃, 완벽주의, 초민감성이라는 세 가지 축으로 진단하고, 이를 극복하기 위해 이호선 교수가 '이호선 상담소'를 통해 제시한 '60점 일기'와 '감각 일기' 등 구체적인 심리 처방을 분석한다.
에너지가 완전히 고갈된 번아웃 상태인지, 완벽을 기하다 시작조차 못 하는 덫에 걸린 것인지 돌아볼 필요가 있다.
과거의 행동 양상과 신체 증상에서도 뚜렷한 차이가 나타난다.
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