피클볼, 쉽게 시작하지만 팔꿈치·어깨 부상 위험 높아
코트가 작고 공 속도가 느려 쉽게 입문 가능하지만 반복적인 스윙과 방향 전환으로 팔꿈치, 어깨, 손목 부상이 잦다.
특히 중장년층은 과사용 손상에 주의해야 하며, 준비운동과 적절한 장비 선택, 운동량 조절이 부상 예방에 중요하다.
팔꿈치·어깨 부상 주의 피클볼의 가장 큰 장점은 낮은 진입장벽이다.
뉴스픽의 주요 문장 추출 기술을 사용하여 “이데일리” 기사 내용을 3줄로 요약한 결과입니다. 일부 누락된 내용이 있어 전반적인 이해를 위해서는 본문 전체 읽기를 권장합니다.
