갑자기 잘 때마다 찾아오는 생생한 악몽... 그 영양제 때문이라고?

온라인 커뮤니티와 사회관계망서비스(SNS)에는 "마그네슘을 먹은 뒤 꿈이 영화처럼 선명해졌다", "악몽 때문에 새벽에 깼다", "꿈을 매일 기억하게 됐다"는 경험담이 꾸준히 올라온다.

결론부터 말하면 마그네슘을 복용한 뒤 꿈이 평소보다 생생해지거나 악몽을 경험했다는 호소는 국내외 온라인 커뮤니티와 건강 관련 포럼에서 어렵지 않게 찾아볼 수 있다.

일부 수면 전문가는 수면 상태가 변화하는 과정에서 꿈을 기억하는 정도가 달라질 수 있다고 설명한다.