명함, 직함 다 부질없다…퇴직 후 '마지막까지 챙겨야 할 것' 1가지

평생 나를 증명해 주던 든든한 '명함'과 '직함'이 사라지는 순간, 많은 은퇴자가 이른바 '퇴직 증후군'이라는 거대한 심리적 벽에 부딪히게 된다.

뇌를 자극하는 소소한 손재주 취미부터 전직을 묻지 않는 쿨한 모임, 그리고 나만의 엄격한 하루 시간표까지, 명함이 사라진 삶을 오히려 생기 있고 유쾌하게 채워나가는 현실적인 생존 기술들을 지금부터 하나씩 짚어본다.

퇴직 후 완벽하게 잊히는 과정을 자연스러운 현상으로 받아들이고, 홀로 남겨진 시간 속에서 외로움을 느끼는 대신 사색, 독서, 글쓰기, 산책 등으로 시간을 채우는 '고독력(Solitude Capability)'은 노년기 우울증 예방의 필수 요건이다.